Brystskulderpres

Brystskulderpressen er en almindelig styrketræningsbevægelse, der er meget brugt i fitness- og atletisk træning. Bevægelsen fokuserer på skulder- og brystmuskelgrupperne og er med til at øge overkroppens styrke og stabilitet.

Send forespørgsel

Produkt beskrivelse

chest shoulder press chest shoulder press machine chest and shoulder press machine

For at udføre Upper Body Press, holder brugeren håndvægte eller andet passende vægtet udstyr i begge hænder, med armene naturligt hængende ned og håndfladerne vendt fremad. Træk vejret ind og skub dine arme opad, indtil de er helt strakte ud, mens du holder brystet ude og maven inde. Træk derefter langsomt armene tilbage til startpositionen og ånd ud for at afslutte bevægelsen. Oprethold en god kropsholdning og muskelsammentrækning under hele bevægelsen for at undgå ryg- eller nakkeskader.

Brystskulderpres kan ikke kun effektivt træne målmuskelgrupperne, men bidrage også til at forbedre den samlede overkropsstyrke og eksplosive kraft. Regelmæssig træning af Upper Body Press er en væsentlig del af træningsprogrammet for folk involveret i alle former for fitness og sport. Gennem konsekvent træning kan vi få stærke og kraftfulde overkropsmuskler, forbedre vores fysiske tilstand og forbedre evnen til dagligdag og sport.

Branchespecifikke attributter

Type

Minilæsser Andre egenskaber Modelnummer

GC-5056

Størrelse

1900*1270*1550 mm

Materiale

Stål

Anvendelse

Kommerciel brug

Produktnavn

Brystpres og skulderpres