Industri nyheder

Hvad er de vidunderlige anvendelser af trappebølger?

Før du starter formel fitness -træning, kan du bruge en trappemaskine til at varme op. Forøg passende træningsintensiteten til gradvist at sætte kroppen i en bevægelsestilstand. Brug trappemaskinen som hovedudstyr til aerob træning, og indstil den passende træningsintensitet i henhold til den enkelt......

Læs mere

Hvad er fordelene ved kvinder, der praktiserer kettlebells?

God fysisk koordinering er afgørende for kvinder. Det hjælper ikke kun med at forbedre atletisk præstation og reducerer risikoen for sportsskader, men giver os også mulighed for at klare forskellige udfordringer lettere og frit i vores daglige liv. Derfor er forbedring af kropskoordination gennem ke......

Læs mere

Giver det betydeligt knæ slid at køre på en spinningcykel?

At køre på en spinningcykel skader generelt ikke knæet, overdreven træning kan være skadeligt for knæleddet.

Læs mere

Hvad er mere effektivt til at reducere fedt mellem en klatremaskine og et løbebånd?

Vægttabseffekten af et løbebånd er bedre end en klatremaskines. Løbebånd øger puls og kraft gennem hurtig træning og indtager derved en stor mængde kalorier. De kan forbrænde 600-1000 kalorier i timen og har den bedste fedtforbrændingseffekt blandt de tre typer udstyr.

Læs mere

Er gummigulvmåtter til den menneskelige krop?

Hvis gummigulvmåtten er lavet af en ukvalificeret producent, kan den indeholde en lille mængde skadelige stoffer som formaldehyd, svovldioxid osv. på grund af forkert produktion. Langvarig brug af sådanne ukvalificerede gummipuder af den menneskelige krop kan let føre til hoste, åndenød og andre sym......

Læs mere

Hvad er de korrekte træningsmetoder til håndvægte?

Når man træner med håndvægte, bør man vælge den passende vægt og kropsholdning for at undgå skader og sikre præcise og effektive bevægelser. Kombination af Pilates-øvelser kan i vid udstrækning forbedre kroppens styrke og stabilitet og nå målet om at træne, tabe sig og forme.

Læs mere

<1 2 3 4 5...6 >