Giver det betydeligt knæ slid at køre på en spinningcykel?

Ridning aspinning cykelgenerelt ikke skader knæet, kan overdreven træning være skadeligt for knæleddet.

De almindeligt forekommende øvelser, der kan forårsage knæskader i klinisk praksis, er bjergbestigning, trappeklatring og gentagne squats. Spinningcykler har dog relativt mindre pres på knæene og forårsager mindre knæskader. At køre på en spinningcykel, da kroppens vægt hovedsageligt ligger på sædet frem for leddene, forårsager ikke knæledsskader, når man udfører knæbøjningsaktiviteter under cykling.

Selvom man rider enspinning cykeler meget sundt, moderat motion er det bedste. Derfor anbefales det, at alle kontrollerer træningstidspunktet hver dag og ikke overskrider kroppens belastning for længe. Det anbefales også, at alle gradvist varmer op før træning og laver strækøvelser efter træning for at undgå spændinger i muskler og ledbånd.