Pilates, som et omfattende fitnesssystem, fokuserer på at opbygge muskelstyrke, forbedre kropsholdningen og forbedre kroppens fleksibilitet gennem en række omhyggeligt designede bevægelser og holdningsøvelser. For at understøtte denne træningsproces blev Pilates Reformeren til. Det hjælper ikke kun ......
Læs mereMed forbedringen af folks daglige levestandard er langvarig siddestilling og fedtophobning i balderne blevet et problem for mange mennesker. HIp-træning bliver også mere og mere populært. Der findes mange maskiner på markedet, der kan træne balderne, blandt hvilke hip thrus maskinen er den mest p......
Læs mereValg af stairmaster eller løbebånd afhænger af brugerens præferencer og specifikke behov. Hvis du leder efter en omfattende cardio-træning og vægttab, kan et løbebånd være det anbefalede valg. Og hvis du er mere opmærksom på træningen af dine ben og balder og ikke er særlig villig til at tabe fedt......
Læs mereDer findes mange forskellige typer spinningcykler på markedet, og deres hovedkategorier er: 1. Klassificering efter modstandsjusteringsmetode (1) Bremseklodser spin cykel (2) Manuel magnetisk kontrol spincykel (3) Elektrisk magnetisk kontrol spincykel 2. Klassificering efter transmissionstilsta......
Læs mere