Løbebånd er opdelt i mekaniske løbebånd og elektriske løbebånd. Ældre personer kan vælge et mekanisk løbebånd, som er en aktiv løbemetode. Løbehastigheden styres af en selv, og brugerne kan gå ture, jogge eller løbe hurtigt efter deres egne forhold. Unge kan vælge et elektrisk løbebånd, som er en pa......
Læs merePilates er en effektiv måde at træne kroppen på, som hjælper med at forbedre den fysiske kondition, lindre stress og træne kroppen. Det gavner også træningen af talje- og rygmusklerne. Pilates-senge har mange fordele, men der er også visse brugstabuer. Det anbefales at træne under vejledning af en......
Læs merePilates er en form for træning og færdighed opkaldt efter tyskeren Joseph Hubertus Pilates. Vi LongGlory er pilatesleverandør med mange års brancheerfaring, vi kan give dig en bred vifte af produkttilpasning, såsom produktmateriale, størrelse, funktion, farve, logo osv. Vi sørger for one-stop shopp......
Læs mereFunktionærer, der mangler motion – at sidde på kontoret hele året rundt kan forårsage muskeltab, hvilket fører til lændesmerter og kropsdeformation. Core sengeøvelser hjælper med at strække spændte muskler igen, samtidig med at de øver muskeludholdenhed, balancerer kropstrykket og korrigerer kropsho......
Læs mereForbered holdning. Sæt dig på en benstrækker, placer dine ankler bag måtten, pres dine fødder mod måtten, og hægt dine tæer. Sid lige, med hofterne og lænden stramt mod sædehynden, løft hovedet og brystet op og skub i maven, og hold grebet på kanten af sædet med begge hænder.
Læs mere