Funktion og klassificering af Pilates Reformer

Funktion og klassificering af Pilates reformator

Pilates reformatorblev brugt af Mr. Pilates i rehabiliteringstræningen af ​​patienter i begyndelsen af ​​det 20. århundrede.

Det lægger vægt på træningen af ​​hele kroppen, og coretræning er kun en del af det.

Funktionerne afPilates sengomfatte fedttab og -formning, genoptræning, forbedring af kropsholdning, forbedring af kropsbalance, forbedring af spinal fleksibilitet og forebyggelse af forskellige typer af kroniske sygdomme.

Der er mange stilarter af Pilates seng. De tre mest almindelige og anbefalede stilarter er:

1. Maple Pilates Core Bed: Denne seng er lavet af high-end hvidt ahorntræ, med smukke træårer, fin tekstur og ensartet farve. Det er velegnet til Pilates studie og kan forbedre karakteren af ​​Pilates studie. Selvfølgelig er dens pris højere end bøg og eg på markedet.

2. Hvid Pilates-kerneseng af aluminiumslegering: Denne seng har et pænt udseende, er nem at rengøre, stærk og holdbar og er velegnet til hjemmebrug eller Pilates-studiebrug. Selvfølgelig er prisen på aluminiumslegering relativt høj, du kan også overveje jernmateriale.

3. Pilates Reformer kerneseng er et af værktøjerne opfundet af Pilates. Den er generelt udstyret med 5 fjedre med forskellige spændinger, 3 røde, 1 blå og 1 gul. Blandt dem kan den røde fjeder modstå den største spænding, efterfulgt af blå og gul. Denne seng er yderst professionel og bruges generelt i professionelle fitnesscentre.