Liste over udstyr til hjemmegymnastik

Flere og flere mennesker kan lide at indrette fitnesscentre derhjemme, så de kan træne mere bekvemt. 

Dette sparer også tid på at køre til fitnesscentret, og der er ingen grund til at bekymre sig om, at fitnesscentret går konkurs.

Har du problemer med at konfigurere træningsudstyret?

Nedenfor vil jeg introducere en liste over udstyr, der er egnet til hjemmegymnastik.

Smith maskine, justerbar bænk, vægtstang, håndvægt, løbebånd, spinningcykel.

Smith-maskinen har en fast bevægelsesbane, som er mere sikker, når du træner. For mange nybegyndere anbefales træning på Smith-maskinen af ​​mange fitnesstrænere, hvilket kan mindske faren under træning.

Smith-maskinen kan forbedre kernestabiliteten, øge muskelstyrke og udholdenhed og kan træne muskler såsom bryst, ryg, skuldre, ben og arme.

3*80 kg Veje Stack Smith maskine

Der findes mange typer træningsbænke. Jeg foreslår, at du køber en justerbar håndvægtsbænk. Den justerbare håndvægtsbænk kan hjælpe dig med at træne mere. Hvis du samarbejder med Smith-maskinen for at træne, bliver din træningseffekt bedre.

Justerbar træningsbænk

Vægtstangen kan øge muskelstyrken. Når man laver coretræning, kan det fremme motionistens overordnede koordination.

Håndvægte er almindeligt fitnessudstyr i livet, og specifik træning kan udføres for at øge styrken af ​​lokale muskler.

3-i-1 justerbart håndvægtsæt

Løbebånd og Spinning Bike er begge aerobe træningsredskaber, som kan forbedre hjerte-lungefunktionen og forbedre motionisters fysiske kondition.

Kommercielt løbebånd                                                                     Kommerciel spinningcykel

For at beskytte dit gulv og dit fitnessudstyr anbefales det samtidig, at du køber gummigulvmåtte.

Gulvmåtte af gummi

Dette er en liste over fitnessudstyr, der er egnet til begyndere til at oprette et fitnesscenter. Jeg vil fortsætte med at introducere en liste over hjemmegymnastik for dig i fremtiden.