Sådan organiseres et motionscenter: En guide til dens funktionelle zone

For et motionscenter sikrer rimelig afdeling af rummet, at kunderne får effektiv og målrettet træning, mens de forbedrer deres samlede gymnastikoplevelse. Så hvad er de vigtigste områder, der skal inkluderes i et godt designet gymnastiksal?

Et motionscenter er et sted for fitness, rehabilitering og træningsaktiviteter. Generelt skal et motionscenter opdeles i følgende forskellige områder:

Strækningsområde

Beliggende i centrum af gymnastiksalen, bruges strækningsområdet til opvarmning før træning.

Cardio Room (aerob træning)

Cardio -rummet bruges primært til kardiovaskulært udstyr såsom stationære cykler, løbebånd og trinmaskiner. Disse maskiner skal ideelt placeres med udsigt over det udendørs. Værelset skal være udstyret med aircondition, et musiksystem, et indendørs tv -system og blød tæpper. Strømbutikker skal også placeres på passende steder.

Styrke tRegnrum (anaerob træning)

Dette område er dedikeret til forskellige enkeltfunktions- eller multifunktionsstyringsudstyr, enten frie vægte eller maskiner. Det skal være rummeligt, og et moderne design inkluderer ofte spejle på strategiske pletter, men ikke i hele rummet.

Dumbbell Training Area

Et hjørne af gymnastiksalen skal være forbeholdt en række standard- og olympiske håndvægte. De seneste gymnastikdesign i Europa og Amerika har Spectator -siddepladser, der giver medlemmer og gæster mulighed for at observere træningen.

Dans og afslapningsrum

Det nyligt designede sundhedsdansrum skal have et gulv lavet af ahorntræ, indbyggede højttalere og forårssystemer, der giver platformen mulighed for at bevæge sig med musikens rytme. Det skal også have standard klimaanlæg, vægspejle, blød belysning, lydudstyr i høj kvalitet, et indendørs tv-system og vanddispensere.

Fitness Testing Center

Et veludstyret fitnesscenter skal indeholde en fitness-testfacilitet, hvor gæsterne kan vurdere deres fysiske tilstand og arrangere passende træningsplaner og vanskelighedsniveauer. Gymnastiksalen skal have udstyr såsom en kropssammensætningsanalysator, hjertefunktionstester, kropsfleksibilitetstester, muskelstyrke tester, blodtryksmålingsenhed, højde og vægtmålingsudstyr og et lille computersystem til at registrere gæsternes aktiviteter og rapporter.