Squat Rack vs Power Rack

Selvomsquat stativerogstrømreolerligner hinanden, de er faktisk meget forskellige i brug.

Først og fremmest funktionen afsquat racker mere klar. Det bruges normalt til træning såsom dybe squats og halve squats. Dens hovedtræk er, at den har en enkel struktur, med kun stolper og søjler, og er udstyret med sikkerhedslåse, som bedre kan udføre squats og samtidig sikre tilstrækkelig frihed. Beskyt trænernes sikkerhed. På samme tid, på grund af dens højere støtteramme, er densquat rackkan tillade dybere squats og bedre træningsresultater. Men dens ulempe er, at de træningstyper, den kan udføre, er relativt begrænsede, og den egner sig kun til enkelttræning såsom squats.

I modsætning hertilpower racker kraftfuld. Den kan ikke kun squatte, men også præstereomfattende uddannelsesåsombænkpres, træk op,brystpres, skulderpresosv. Det er kendetegnet ved en mere komplet struktur. Den er udstyret med en vandret stang, remskiver, vægtstangsstativer og skubbestænger osv. på toppen, trænere kan udføre en række forskellige træninger. Samtidig erpower rackhar en lavere støtteramme, som gør det nemmere for trænere at udføre op- og nedgrebstræning, hvilket gør den mere omfattende. Derudover er dens sikkerhed og stabilitet relativt høj, men dens ulempe er, at prisen er relativt høj.

Generelt,squat stativer og strømreolerer begge meget populærefitnessudstyr, men deres anvendelige scenarier og træningseffekter er ens, men ikke helt ens. Vi kan vælge det udstyr, der passer til os, baseret på vores personlige behov og træningsplaner. Eller du kan vælge en to-i-enfitnessudstyr med squat rack og power rack, som vist nedenfor: