Hvad er Pilates

Træn stil og færdigheder

Pilates er en træningsform og færdighed opkaldt efter tyskeren Joseph Hubertus Pilates. Den består af et unikt sæt træningsbevægelser, der blev kendt som "Kontrologi" under Pilates' levetid. Pilates-parret skabte over 500 bevægelser, både på måtten og på studieudstyret opfundet af Mr. Pilates.

I store træk er Pilates en øvelse, der arbejder med små muskelgrupper dybt i kroppen og er designet til at vedligeholde og forbedre udseendet af normal aktiv kropsholdning, opnå kropsbalance og udvide bevægelsesområdet og kapaciteten af ​​krop og lemmer. Det understreger kontrol af kernemuskelgrupperne og forbedrer den menneskelige hjernes neurale sansning og innervering af lemmer og skeletmuskelvæv. Pilates er også en helkropskoordineret øvelse med den korrekte vejrtrækningsmetode.

Derudover betragtes Pilates også som et program, der beroliger hele kroppens muskler og forbedrer kontrollen af ​​den menneskelige krop. Det er særligt velegnet til dem, der arbejder lange timer ved skriveborde og computere, da det hjælper med at korrigere kropsholdningen, slappe af i lænden og nakken, løse skulderproblemer og spænde slappe muskler i arme og mave. Mange professionelle atleter bruger også Pilates for at undgå sportsskader.

Pilates inkorporerer også elementer af yoga, dans og gymnastik, mellem aerob og anaerob træning, med det formål at forbedre kroppens muskelfunktion ved at mobilisere dybe muskelgrupperi alle dele af kroppen for at opnå effekten af ​​at forme og reducere stress og forbedre kropsholdningen.

Pilatestræning kræver brug af pilatesudstyr, og vi anbefaler nu vores LongGloryPilates udstyr.

Vi LongGlory er en Pilates-leverandør med mange års erfaring i branchen, og vi kan forsyne dig med en bred vifte af Pilates-produkter som f.eks.Pilates reformator, Pilates seng, Pilates stige tønde, Pilates stol, Cadillac Pilates, Pilates reformator i aluminium med halvt tårn, Ahorn bøgeeg og andrePilates i træ, vi har også et bredt udvalg afPilates tilbehør, hvis du ønsker, som vi ikke har, så kan vi tilpasse produktet til dig, produktmateriale, størrelse, funktion, farve, logo og så videre!

Vi tilbyder one-stop shopping og god eftersalgsservice, velkommen til at besøge vores fabrik og tilpasse dine foretrukne Pilates-produkter.