CrossFit Training Equipment List: Fuldt imødekommende træningsbehov

I. Styrketræningsudstyr: Mød forskellige styrker på styrketræning og lægger kernefundamentet til CrossFit -træning

Udstyr	Fungere	Årsager til udvælgelse
Justerbare håndvægte	Brugt til en-arm/dobbeltarm styrketræning, såsom bicep-krøller, bænkpresser osv.	Kan fleksibelt justere vægten (5-52,5 lbs), der er egnet til styrkeniveauet for forskellige medlemmer, hvilket reducerer opbevaringsefterspørgslen efter enkeltvægtvægte med høje omkostningsydelser.
Mænds og kvinders vektstænger	Kerne styrketræningsværktøjer, der bruges til squats, deadlifts, presser osv.	At skelne mellem mænds barer (2,2 m, 45 lb) og kvinders barer (2,1 m, 35 lb) for at tilpasse sig forskellige kropstyper og styrkebehov. Rogue-brandbjælker har stærk stivhed og høj holdbarhed, egnet til højfrekvent træning.
Fuld gummiovertrukne vægtplader	Brugt med barbells til at tilvejebringe progressive vægtbelastninger	Gummimateriale af høj kvalitet reducerer støj og gulvbeklædning, det centrale metal forbedrer stabiliteten, og flere farver (sort/grøn/gul/blå/rød) svarer til forskellige vægte (10-55 lb), hvilket letter hurtig identifikation og adgang.
Kettlebells	Bruges til funktionelle bevægelser såsom gynger, squats, kast osv.	Dækker flere vægte fra 8-32 kg, der møder eksplosiv kraft og koordinationstræning. Udfør bedre brand kettlebells har stabile tyngdepunkt og behageligt greb.
Medicinskugler	Hjælper med kerneuddannelse og eksplosiv effekttræning, såsom at smække til jorden, forbipasserende osv.	4-10 kg vægte tilpasser sig forskellige bevægelsesintensiteter. Cap Barbell Medicine Balls har slidbestandige ydre lag, der er egnede til brug af høj påvirkning.
Sandposer	Forbedring af grebstyrke, kernestabilitet og kropskoordination	1-2 kg let vægtdesign, velegnet til at inkorporere i sammensatte bevægelser (såsom sandposer, rotationskast), med lav pris og let opbevaring.

Ii. Aerobt udstyr: Forbedring af hjerte-lungefunktion og udholdenhed, tilpasning til træning med høj intensitet

Udstyr	Fungere	Årsager til udvælgelse
Ski ergometer	Simulering af skiløb, udøvelse af muskler med fuld krop (skuldre, ryg, ben)	Concept2 Skierg har justerbar modstand, der er egnet til gruppesynkron træning og kan effektivt forbedre kardiopulmonal udholdenhed og eksplosiv effekt på øvre lemmer.
Robemaskine	Aerob træning i fuld krop, styrkelse af ryg, ben og kernemuskelgrupper	Vandhandlertræer er drevet af vandbestandighed med en bevægelsesoplevelse tæt på ægte rodning, lav støj og holdbarhed, der er egnet til langvarig træning.
Luftcykel	Kerneudstyr til højintensiv intervaltræning, forbedring af underekstremiteten og kardiopulmonal funktion	Assault Airbikes modstand justeres automatisk med ridehastighed, ingen manuel indstilling kræves, egnet til sprinttræning i gruppeklasser.
Vindmodstandscykel	Fokusering på benstyrke og ridestillingsuddannelse, forbedring af undergrænsen udholdenhed underbenet	Schwinn Airdyne AD7 er ergonomisk designet med justerbart sæde og styr, der er egnet til medlemmer af forskellige højder og stærk stabilitet.

III. Omfattende udstyr: Understøttende sammensatte bevægelser og flerpersonsuddannelse, forbedring af pladsudnyttelse

Udstyr	Fungere	Årsager til udvælgelse
Gymnastikringe	Brugt til pull-ups, gynger osv., Styrke øvre lemmer og kerne	Stål med høj styrke sikrer bærende sikkerhed, justerbar højde tilpasser sig til forskellige højder, let at installere, egnet til at tilføje til funktionelle træningskombinationer.
Omfattende træningsstativ (8 squat -positioner)	Støtter flere personer til at udføre squats, bænkpresser, pull-ups osv. Samtidig	Metcon Brand Rack er stabilt med en stærk bærende kapacitet (egnet til tungvægttræning), 8-squat positionsdesign opfylder de højfrekvente brugsbehov for gruppeklasser.
Abdominal Crunch Trainer	Isolering og træning af mavemuskler, forbedring af kernestabilitet	Krops-solid model har justerbare vinkler, et behageligt sæde, kan hjælpe medlemmerne med at standardisere bevægelser og undgå taljekompensationsskader.
Gulvmåtter	Beskyttelse af gulvet og udstyret, buffertræningspåvirkning	1-2 cm gummimateriale er skridsikre og slidbestandigt, reducerende støj og jordskader, når barbells og håndvægte falder, dækker træningsområdet for at forbedre sikkerheden.
Træningsbænk	Samarbejde med håndvægter og barbells for at gennemføre bænkpresser, rækker osv.	Cap Barbell Model har justerbare vinkler (flad/hældning/tilbagegang), der er velegnet til fler-scene-træning, med stærk bænkoverfladebelastning og god stabilitet.
Modstand slæde	Brugt til at trække/skubbe træning, styrke eksplosiv strøm og udholdenhed underbenet	Kan tilføje vægte for at justere modstanden, velegnet til gruppe 对抗 Træning, med en robust struktur, kan bruges på hærdede jord eller specielle spor.

Iv. Opbevaringsudstyr: Standardisering af udstyr opbevaring, holder lokalet ryddig og ordnet

Udstyr	Fungere	Årsager til udvælgelse
Vægtpladestativ	Klassificering og opbevaring af vægtplader med forskellige vægte	Multi-lags design er divideret efter vægt (farve), praktisk til hurtig adgang, stålmateriale har stærk bærende kapacitet, undgå deformation eller kollision forårsaget af stabling af vægtplader.
Barbell rack	Pænt opbevaring af barbellbjælker, forebyggelse af 倾倒 og slid	Groove Design fikserer begge ender af vektstangen, sparer plads og letter adgangen, beskytter bjælkeoverfladebelægningen og lejer, forlænger levetiden.
Dumbbell Rack	Opbevaring af håndvægte i lag, undgå spredning og kollision	Multi-lag/gitterdesign er velegnet til håndvægte af forskellige vægte, den nederste bærende bærende er styrket, og kanten afrundet hjørnebehandling reducerer risikoen for kollisionsskader.
Medicinboldstativ	Koncentrering af opbevaring af medicinskugler, praktisk til adgang til gruppeklasse	Multi-lags struktur er velegnet til medicinskugler med forskellige diametre, den nederste anti-slip-design forhindrer rullende tæt på det funktionelle træningsområde for at forbedre adgangseffektiviteten.
Opbevaringsstativ	Opbevaring af lille udstyr (modstandsbånd, spring over reb osv.) Og diverse	Flerlags storkapacitetsdesign, hyldehøjden kan justeres, velegnet til genstande i forskellige størrelser, hvilket holder træningsområdet ryddeligt, forbedring af pladsudnyttelsen.

V. Hjælpeværktøjer: Forbedring af træningssikkerhed, bekvemmelighed og effekt

Udstyr	Fungere	Årsager til udvælgelse
Vægtløftningsbuffermåtter	Reduktion af virkningen af barbelllanding, beskyttelse af gulvet og udstyret	Tyk gummimateriale har god bufferingseffekt, placeret under squat rack og deadlift -området, hvilket reducerer støj og udstyr slid.
Jump Boxes (Hard and Soft)	Brugt til eksplosiv træning såsom kassehopp	Justering af flere højde tilpasser sig medlemmer af forskellige niveauer, den bløde type reducerer landingspåvirkningen, den hårde type er velegnet til avanceret træning, forbedring af træningsdiversiteten.
Kraver	Fastsættelse af vægtplader, forebyggelse af glidning under træning	Lås hurtigt at betjene vægtpladerne, egnet til standardstangstanghuldiameter, hvilket sikrer sikkerheden ved tungvægttræning.
Modstandsbånd	At hjælpe med opvarmning, rehabiliteringstræning eller øge bevægelsesresistensen	Flere elasticitetsniveauer tilpasser sig forskellige behov, lette og lette at opbevare, kan føjes til squats, rækker og andre bevægelser for at forbedre træningsproblemer.
Særlige timere	Nøjagtigt kontrol af træningsintervaller og varighed	At imødekomme timingbehovet for CrossFit WOD (træning af dagen), klar skærm, enkel drift, egnet til synkron træning i gruppeklasser.
Fascia Balls, skumruller	Afslappende muskler efter træning, lettelse af ømhed	Bærbar og let at bruge, hjælpe medlemmerne med at slappe af spændte muskelgrupper uafhængigt, forbedre genopretningseffektiviteten, reducere risikoen for sportsskader.
Kridt	Forøgelse af palmefriktion, forbedring af grebstyrken	Reduktion af risikoen for at glide udstyr som barbells og gymnastikringe, især egnet til tunge dødløfter, pull-ups og andre bevægelser.
Spring over reb	Bruges til aerob intervaltræning og koordinationstræning	Justerbar længde tilpasser sig forskellige højder, lys og holdbar, er et effektivt kardiopulmonalt træningsværktøj, der er egnet til at tilføje til Metcon (metabolisk konditionering) træning.
Vægtede veste	Øget træningsbelastning, forbedring af intensiteten	Flere vægtmuligheder (såsom 10-30 kg) kan tilsættes til squats, push-ups og andre bevægelser, styrkelse af træningseffekter.
Funktionelle slosh -rør	Forbedring af kernestyrke og fuldkropskoordination	Efter fyldning med sand og sten kan det udføre svingende, roterende og andre bevægelser, øge træningssjovet, velegnet til funktionel sammensat bevægelsestræning.

Vi. Matchende lagerudstyr efter udstyrstype

Barbell plade rack

• Fungere:Specifikt opbevaring af barbellplader med forskellige vægte (såsom 10 lb, 25lb, 45 lb osv.), At undgå rodet stabling.
• Udvælgelsespunkter:Prioritet gives til flerlagsdesign, med hvert lag divideret efter vægt (farve) for nem hurtig adgang; Materialet skal være stærkt (såsom stål) med stærk bærende kapacitet for at undgå deformation eller kollision forårsaget af stabling af barbellplader.
• Reference:Prisen er omkring 500-1000 yuan hver. Det anbefales at konfigurere 2-3 i henhold til det samlede antal barbellplader, der er fordelt nær styrketræningsområdet.

Barbell rack

• Fungere:Pænt opbevaring af barbellbjælker, der forhindrer vippet og slid.
• Udvælgelsespunkter:Brug for at have Groove eller Hook Design til at fikse begge ender af vektstangen, spare plads og lette adgang, beskytte bjælkeoverfladebelægningen og lejerne, forlænge levetiden.
• Reference:Prisen er omkring 300-800 yuan hver. 1-2 er tilstrækkelige i henhold til det samlede antal barbell-barer (normalt 6-8).

Dumbbell Rack

• Fungere:Klassificering og opbevaring af justerbare håndvægte og håndvægter med fast vægt og undgår kollision forårsaget af spredte håndvægte.
• Udvælgelsespunkter:Vedtage flerlag eller gitterdesign, er laghøjden velegnet til forskellige håndvægthøjder; Den nederste bærende bærende skal være stærkere (egnet til tungvægt håndvægte); Kanterne er afrundede for at forhindre kollisionsskader.
• Reference:Prisen er omkring 400-900 yuan hver. Det anbefales at konfigurere 1-2 ved siden af håndvægtstræningsområdet, placeret i rækkefølge af stigende vægt.

Medicinboldstativ

• Fungere:Koncentrering af opbevaring af medicinskugler på 4 kg, 6 kg, 8 kg og andre vægte, praktisk til gruppeklasse eller personlig træningsadgang.
• Udvælgelsespunkter:Flerlags flade pladestativer eller gitterstativer kan vælges, med hver laghøjde, der er egnet til diameteren af medicinbolden; Den nederste har brug for antislip-design for at undgå at rulle og falde; Det anbefales at blive placeret i nærheden af det funktionelle træningsområde for at forbedre adgangseffektiviteten.
• Reference:Prisen er omkring 300-700 yuan hver. 1 er tilstrækkelig i henhold til antallet af medicinskugler (normalt 10-15).

Generelt opbevaringsstativ

• Fungere:Opbevaring af små hjælpeværktøjer (modstandsbånd, spring over reb osv.) Og diverse såsom rengøringsmateriel.
• Udvælgelsespunkter:Vælg multi-lags, storkapacitetsmodeller (såsom 4-5 lag) med justerbar hyldehøjde, der er egnet til genstande i forskellige størrelser; Det anbefales at have skabsdøre eller støvdæksler for at forhindre, at lille udstyr bliver støvet.
• Reference:Prisen er omkring 600-1200 yuan hver. Placeret i REST-området eller lageropbevaringshjørnet kan 1-2 imødekomme behovene.

Ii. Rum og praktiske overvejelser

Layout nær træningsområde: Opbevaringsudstyr skal være ved siden af træningsområdet for det tilsvarende udstyr (såsom barbell plade stativer nær squat -stativer, medicinsk boldstativer i nærheden af funktionelle træningsområder) for at reducere bevægelsesafstanden for medlemmerne til at hente og placere udstyr.

Rumbesparende design: Prioritet gives til lodrette eller vægmonterede opbevaringsstativer for at undgå at besætte for meget gulvplads; For eksempel kan barbell-stativer arrangeres lodret mod væggen, og håndvægtstativer vedtager en kompakt flerlagsstruktur.

Holdbarhed og sikkerhed: Alt lagerudstyr skal være lavet af stærke materialer såsom stål, med faste svejsninger for at forhindre deformation på grund af overdreven udstyrsvægt; Hjørner skal behandles antikollision for at reducere risikoen for kollision under træning.

III. Resumé (opbevaringsudstyr)

Valget af opbevaringsudstyr til CrossFit -fitnesscentre er centreret om "klar klassificering, praktisk adgang og rumtilpasning". Det er nødvendigt at matche tilsvarende specielle opbevaringsstativer i henhold til mængden og specifikationerne for kerneudstyr såsom barbellplader, barbell -barer og håndvægte og tage hensyn til de generelle opbevaringsbehov for små værktøjer, der i sidste ende opnå et pænt og ordnet træningsområde og forbedring af medlemsoplevelsen.

Resumé (samlet)

Udstyret på listen vælges omkring kernebehovene i CrossFit: "Høj intensitet, funktionalitet og mangfoldighed":

• Styrke og aerobt udstyr opfylder grundlæggende fysisk kondition og uddannelse af særlig evne;
• Omfattende udstyr og hjælpeværktøjer udvider træningsformularer, forbedring af sikkerhed og effektivitet;
• Opbevaringsudstyr sikrer renheden af lokalet og holdbarheden af udstyr, der i sidste ende tilpasser sig til gruppetræning og højfrekvente brugsscenarier under hensyntagen til professionalisme og praktisk.

CrossFit Training Equipment List: Fuldt imødekommende træningsbehov

I. Styrketræningsudstyr: Mød forskellige styrker på styrketræning og lægger kernefundamentet til CrossFit -træning

Udstyr	Fungere	Årsager til udvælgelse
Justerbare håndvægte	Brugt til en-arm/dobbeltarm styrketræning, såsom bicep-krøller, bænkpresser osv.	Kan fleksibelt justere vægten (5-52,5 lbs), der er egnet til styrkeniveauet for forskellige medlemmer, hvilket reducerer opbevaringsefterspørgslen efter enkeltvægtvægte med høje omkostningsydelser.
Mænds og kvinders vektstænger	Kerne styrketræningsværktøjer, der bruges til squats, deadlifts, presser osv.	At skelne mellem mænds barer (2,2 m, 45 lb) og kvinders barer (2,1 m, 35 lb) for at tilpasse sig forskellige kropstyper og styrkebehov. Rogue-brandbjælker har stærk stivhed og høj holdbarhed, egnet til højfrekvent træning.
Fuld gummiovertrukne vægtplader	Brugt med barbells til at tilvejebringe progressive vægtbelastninger	Gummimateriale af høj kvalitet reducerer støj og gulvbeklædning, det centrale metal forbedrer stabiliteten, og flere farver (sort/grøn/gul/blå/rød) svarer til forskellige vægte (10-55 lb), hvilket letter hurtig identifikation og adgang.
Kettlebells	Bruges til funktionelle bevægelser såsom gynger, squats, kast osv.	Dækker flere vægte fra 8-32 kg, der møder eksplosiv kraft og koordinationstræning. Udfør bedre brand kettlebells har stabile tyngdepunkt og behageligt greb.
Medicinskugler	Hjælper med kerneuddannelse og eksplosiv effekttræning, såsom at smække til jorden, forbipasserende osv.	4-10 kg vægte tilpasser sig forskellige bevægelsesintensiteter. Cap Barbell Medicine Balls har slidbestandige ydre lag, der er egnede til brug af høj påvirkning.
Sandposer	Forbedring af grebstyrke, kernestabilitet og kropskoordination	1-2 kg let vægtdesign, velegnet til at inkorporere i sammensatte bevægelser (såsom sandposer, rotationskast), med lav pris og let opbevaring.

Ii. Aerobt udstyr: Forbedring af hjerte-lungefunktion og udholdenhed, tilpasning til træning med høj intensitet

Udstyr	Fungere	Årsager til udvælgelse
Ski ergometer	Simulering af skiløb, udøvelse af muskler med fuld krop (skuldre, ryg, ben)	Concept2 Skierg har justerbar modstand, der er egnet til gruppesynkron træning og kan effektivt forbedre kardiopulmonal udholdenhed og eksplosiv effekt på øvre lemmer.
Robemaskine	Aerob træning i fuld krop, styrkelse af ryg, ben og kernemuskelgrupper	Vandhandlertræer er drevet af vandbestandighed med en bevægelsesoplevelse tæt på ægte rodning, lav støj og holdbarhed, der er egnet til langvarig træning.
Luftcykel	Kerneudstyr til højintensiv intervaltræning, forbedring af underekstremiteten og kardiopulmonal funktion	Assault Airbikes modstand justeres automatisk med ridehastighed, ingen manuel indstilling kræves, egnet til sprinttræning i gruppeklasser.
Vindmodstandscykel	Fokusering på benstyrke og ridestillingsuddannelse, forbedring af undergrænsen udholdenhed underbenet	Schwinn Airdyne AD7 er ergonomisk designet med justerbart sæde og styr, der er egnet til medlemmer af forskellige højder og stærk stabilitet.

III. Omfattende udstyr: Understøttende sammensatte bevægelser og flerpersonsuddannelse, forbedring af pladsudnyttelse

Udstyr	Fungere	Årsager til udvælgelse
Gymnastikringe	Brugt til pull-ups, gynger osv., Styrke øvre lemmer og kerne	Stål med høj styrke sikrer bærende sikkerhed, justerbar højde tilpasser sig til forskellige højder, let at installere, egnet til at tilføje til funktionelle træningskombinationer.
Omfattende træningsstativ (8 squat -positioner)	Støtter flere personer til at udføre squats, bænkpresser, pull-ups osv. Samtidig	Metcon Brand Rack er stabilt med en stærk bærende kapacitet (egnet til tungvægttræning), 8-squat positionsdesign opfylder de højfrekvente brugsbehov for gruppeklasser.
Abdominal Crunch Trainer	Isolering og træning af mavemuskler, forbedring af kernestabilitet	Krops-solid model har justerbare vinkler, et behageligt sæde, kan hjælpe medlemmerne med at standardisere bevægelser og undgå taljekompensationsskader.
Gulvmåtter	Beskyttelse af gulvet og udstyret, buffertræningspåvirkning	1-2 cm gummimateriale er skridsikre og slidbestandigt, reducerende støj og jordskader, når barbells og håndvægte falder, dækker træningsområdet for at forbedre sikkerheden.
Træningsbænk	Samarbejde med håndvægter og barbells for at gennemføre bænkpresser, rækker osv.	Cap Barbell Model har justerbare vinkler (flad/hældning/tilbagegang), der er velegnet til fler-scene-træning, med stærk bænkoverfladebelastning og god stabilitet.
Modstand slæde	Brugt til at trække/skubbe træning, styrke eksplosiv strøm og udholdenhed underbenet	Kan tilføje vægte for at justere modstanden, velegnet til gruppe 对抗 Træning, med en robust struktur, kan bruges på hærdede jord eller specielle spor.

Iv. Opbevaringsudstyr: Standardisering af udstyr opbevaring, holder lokalet ryddig og ordnet

Udstyr	Fungere	Årsager til udvælgelse
Vægtpladestativ	Klassificering og opbevaring af vægtplader med forskellige vægte	Multi-lags design er divideret efter vægt (farve), praktisk til hurtig adgang, stålmateriale har stærk bærende kapacitet, undgå deformation eller kollision forårsaget af stabling af vægtplader.
Barbell rack	Pænt opbevaring af barbellbjælker, forebyggelse af 倾倒 og slid	Groove Design fikserer begge ender af vektstangen, sparer plads og letter adgangen, beskytter bjælkeoverfladebelægningen og lejer, forlænger levetiden.
Dumbbell Rack	Opbevaring af håndvægte i lag, undgå spredning og kollision	Multi-lag/gitterdesign er velegnet til håndvægte af forskellige vægte, den nederste bærende bærende er styrket, og kanten afrundet hjørnebehandling reducerer risikoen for kollisionsskader.
Medicinboldstativ	Koncentrering af opbevaring af medicinskugler, praktisk til adgang til gruppeklasse	Multi-lags struktur er velegnet til medicinskugler med forskellige diametre, den nederste anti-slip-design forhindrer rullende tæt på det funktionelle træningsområde for at forbedre adgangseffektiviteten.
Opbevaringsstativ	Opbevaring af lille udstyr (modstandsbånd, spring over reb osv.) Og diverse	Flerlags storkapacitetsdesign, hyldehøjden kan justeres, velegnet til genstande i forskellige størrelser, hvilket holder træningsområdet ryddeligt, forbedring af pladsudnyttelsen.

V. Hjælpeværktøjer: Forbedring af træningssikkerhed, bekvemmelighed og effekt

Udstyr	Fungere	Årsager til udvælgelse
Vægtløftningsbuffermåtter	Reduktion af virkningen af barbelllanding, beskyttelse af gulvet og udstyret	Tyk gummimateriale har god bufferingseffekt, placeret under squat rack og deadlift -området, hvilket reducerer støj og udstyr slid.
Jump Boxes (Hard and Soft)	Brugt til eksplosiv træning såsom kassehopp	Justering af flere højde tilpasser sig medlemmer af forskellige niveauer, den bløde type reducerer landingspåvirkningen, den hårde type er velegnet til avanceret træning, forbedring af træningsdiversiteten.
Kraver	Fastsættelse af vægtplader, forebyggelse af glidning under træning	Lås hurtigt at betjene vægtpladerne, egnet til standardstangstanghuldiameter, hvilket sikrer sikkerheden ved tungvægttræning.
Modstandsbånd	At hjælpe med opvarmning, rehabiliteringstræning eller øge bevægelsesresistensen	Flere elasticitetsniveauer tilpasser sig forskellige behov, lette og lette at opbevare, kan føjes til squats, rækker og andre bevægelser for at forbedre træningsproblemer.
Særlige timere	Nøjagtigt kontrol af træningsintervaller og varighed	At imødekomme timingbehovet for CrossFit WOD (træning af dagen), klar skærm, enkel drift, egnet til synkron træning i gruppeklasser.
Fascia Balls, skumruller	Afslappende muskler efter træning, lettelse af ømhed	Bærbar og let at bruge, hjælpe medlemmerne med at slappe af spændte muskelgrupper uafhængigt, forbedre genopretningseffektiviteten, reducere risikoen for sportsskader.
Kridt	Forøgelse af palmefriktion, forbedring af grebstyrken	Reduktion af risikoen for at glide udstyr som barbells og gymnastikringe, især egnet til tunge dødløfter, pull-ups og andre bevægelser.
Spring over reb	Bruges til aerob intervaltræning og koordinationstræning	Justerbar længde tilpasser sig forskellige højder, lys og holdbar, er et effektivt kardiopulmonalt træningsværktøj, der er egnet til at tilføje til Metcon (metabolisk konditionering) træning.
Vægtede veste	Øget træningsbelastning, forbedring af intensiteten	Flere vægtmuligheder (såsom 10-30 kg) kan tilsættes til squats, push-ups og andre bevægelser, styrkelse af træningseffekter.
Funktionelle slosh -rør	Forbedring af kernestyrke og fuldkropskoordination	Efter fyldning med sand og sten kan det udføre svingende, roterende og andre bevægelser, øge træningssjovet, velegnet til funktionel sammensat bevægelsestræning.

Vi. Matchende lagerudstyr efter udstyrstype

Barbell plade rack

• Fungere:Specifikt opbevaring af barbellplader med forskellige vægte (såsom 10 lb, 25lb, 45 lb osv.), At undgå rodet stabling.
• Udvælgelsespunkter:Prioritet gives til flerlagsdesign, med hvert lag divideret efter vægt (farve) for nem hurtig adgang; Materialet skal være stærkt (såsom stål) med stærk bærende kapacitet for at undgå deformation eller kollision forårsaget af stabling af barbellplader.
• Reference:Prisen er omkring 500-1000 yuan hver. Det anbefales at konfigurere 2-3 i henhold til det samlede antal barbellplader, der er fordelt nær styrketræningsområdet.

Barbell rack

• Fungere:Pænt opbevaring af barbellbjælker, der forhindrer vippet og slid.
• Udvælgelsespunkter:Brug for at have Groove eller Hook Design til at fikse begge ender af vektstangen, spare plads og lette adgang, beskytte bjælkeoverfladebelægningen og lejerne, forlænge levetiden.
• Reference:Prisen er omkring 300-800 yuan hver. 1-2 er tilstrækkelige i henhold til det samlede antal barbell-barer (normalt 6-8).

Dumbbell Rack

• Fungere:Klassificering og opbevaring af justerbare håndvægte og håndvægter med fast vægt og undgår kollision forårsaget af spredte håndvægte.
• Udvælgelsespunkter:Vedtage flerlag eller gitterdesign, er laghøjden velegnet til forskellige håndvægthøjder; Den nederste bærende bærende skal være stærkere (egnet til tungvægt håndvægte); Kanterne er afrundede for at forhindre kollisionsskader.
• Reference:Prisen er omkring 400-900 yuan hver. Det anbefales at konfigurere 1-2 ved siden af håndvægtstræningsområdet, placeret i rækkefølge af stigende vægt.

Medicinboldstativ

• Fungere:Koncentrering af opbevaring af medicinskugler på 4 kg, 6 kg, 8 kg og andre vægte, praktisk til gruppeklasse eller personlig træningsadgang.
• Udvælgelsespunkter:Flerlags flade pladestativer eller gitterstativer kan vælges, med hver laghøjde, der er egnet til diameteren af medicinbolden; Den nederste har brug for antislip-design for at undgå at rulle og falde; Det anbefales at blive placeret i nærheden af det funktionelle træningsområde for at forbedre adgangseffektiviteten.
• Reference:Prisen er omkring 300-700 yuan hver. 1 er tilstrækkelig i henhold til antallet af medicinskugler (normalt 10-15).

Generelt opbevaringsstativ

• Fungere:Opbevaring af små hjælpeværktøjer (modstandsbånd, spring over reb osv.) Og diverse såsom rengøringsmateriel.
• Udvælgelsespunkter:Vælg multi-lags, storkapacitetsmodeller (såsom 4-5 lag) med justerbar hyldehøjde, der er egnet til genstande i forskellige størrelser; Det anbefales at have skabsdøre eller støvdæksler for at forhindre, at lille udstyr bliver støvet.
• Reference:Prisen er omkring 600-1200 yuan hver. Placeret i REST-området eller lageropbevaringshjørnet kan 1-2 imødekomme behovene.

Ii. Rum og praktiske overvejelser

Layout nær træningsområde: Opbevaringsudstyr skal være ved siden af træningsområdet for det tilsvarende udstyr (såsom barbell plade stativer nær squat -stativer, medicinsk boldstativer i nærheden af funktionelle træningsområder) for at reducere bevægelsesafstanden for medlemmerne til at hente og placere udstyr.

Rumbesparende design: Prioritet gives til lodrette eller vægmonterede opbevaringsstativer for at undgå at besætte for meget gulvplads; For eksempel kan barbell-stativer arrangeres lodret mod væggen, og håndvægtstativer vedtager en kompakt flerlagsstruktur.

Holdbarhed og sikkerhed: Alt lagerudstyr skal være lavet af stærke materialer såsom stål, med faste svejsninger for at forhindre deformation på grund af overdreven udstyrsvægt; Hjørner skal behandles antikollision for at reducere risikoen for kollision under træning.

III. Resumé (opbevaringsudstyr)

Valget af opbevaringsudstyr til CrossFit -fitnesscentre er centreret om "klar klassificering, praktisk adgang og rumtilpasning". Det er nødvendigt at matche tilsvarende specielle opbevaringsstativer i henhold til mængden og specifikationerne for kerneudstyr såsom barbellplader, barbell -barer og håndvægte og tage hensyn til de generelle opbevaringsbehov for små værktøjer, der i sidste ende opnå et pænt og ordnet træningsområde og forbedring af medlemsoplevelsen.

Resumé (samlet)

Udstyret på listen vælges omkring kernebehovene i CrossFit: "Høj intensitet, funktionalitet og mangfoldighed":

• Styrke og aerobt udstyr opfylder grundlæggende fysisk kondition og uddannelse af særlig evne;
• Omfattende udstyr og hjælpeværktøjer udvider træningsformularer, forbedring af sikkerhed og effektivitet;
• Opbevaringsudstyr sikrer renheden af lokalet og holdbarheden af udstyr, der i sidste ende tilpasser sig til gruppetræning og højfrekvente brugsscenarier under hensyntagen til professionalisme og praktisk.