Specifikation :
Produktnavn | Squat Smith Machine |
Vægt | 167 kg |
Produktstørrelse | 1090*2180*2320mm |
Pakning | Træbur |
Squat Smith -maskinen er et styrketræningsfitnessudstyr, der bruger squat og vægtløftningsbevægelser. Squat Smith -maskinen hjælper med at udøve musklerne i underkroppen. Det udøver lår, balder, kalve og kernemuskler ved at øge vægt og kontrollere benbevægelser.
Longglory's Squat Smith Machine er lavet af tykke materialer, har høj stabilitet og god træningseffekt og er velegnet til professionel træning.
Sådan bruges Squat Smith Machine:
1. Indstil barbellhøjden, så den er i niveau med dine skuldre.
2. Stå under Squat Smith -maskinen og hold vektstangen tæt, hvilket er startpositionen til at begynde at træne.
3. squat i stedet for at bøje over, og flyt dine hofter ned, indtil dine knæ er bøjet til ca. 90 grader, og vektstangen er tæt på jorden. Skub derefter jorden med dine hæle og flyt din krop opad i en stående position.
4. Gentag denne bevægelse, og hold din vejrtrækning stabil med hver bevægelse.