Gymnastik fitness vægtbænk klassificering

Fitness bænke er generelt klassificeret ihåndvægt bænke, siddebænke, romerske stole, prædikantbænke mv.

Sit-up bænken, også kaldet mavemuskelbænken, er en meget grundlæggende og almindelig konfiguration, der bruges til at udøve kernestyrken i taljen og maven. Men vær opmærksom på, at siddebænken ikke er en håndvægtsbænk, så begå ikke den fejl.

Den første type siddebænk på billedet nedenfor er også enbænkpres bænk,nogle gange med foldbare eller udfoldede ben.

Den anden type er et rent sit-up board.

Dethåndvægt bænkminder meget om siddebænken, men håndvægtsbænken kan justere sæde- og ryglænspositionerne og kan realisere næsten alle funktionerne i siddebænken, herunder bænkpressebænkens og håndvægtsbænkens funktioner, som kan træne flere muskelgrupper.

Derudover bruges prædikerbænken hovedsageligt til at træne biceps og lave curlingbevægelser med håndvægte eller vægtstænger.

Den romerske stol bruges hovedsageligt til at træne talje- og mavestyrke. For eksempel kan den romerske stole-sidebøjning bruges til at træne sidemaven, mens gede-push-up kan bruges til at træne lænden, balderne og baglåret.

Shopping råd

1. Kategoriforslag

Hvis det er til hjemmebrug, skal du overveje fitnessrum, så ved køb af fitness fitness vægtbænk anbefales det at overveje håndvægtsbænke eller andetmultifunktionelle fitnessbænke. Vælg ikke fitnessbænke med relativt enkeltfunktioner såsom siddebrædder, romerske bænke og præstebænke.

2. Forslag til produkter til fitnessbænk

Til hjemmebrug skal du ikke bekymre dig for meget om mærket, så længe det er af høj kvalitet og til en lav pris. Se fitnessskamlens maksimale bæreevne, produktstabilitet, produktkvalitet, designstruktur og andre dimensioner. Det anbefales at vælge en fitnessbænk med en højere vægt, hvilket vil give bedre stabilitet. Den maksimale bæreevne anbefales at være over 120 kg, hvilket er velegnet til flere træningsmetoder.

Hvis det er en håndvægtsbænk, skal du være opmærksom på den justerbare vinkel på ryglænet og sædet. Hvis det er en multifunktionel skammel, kan du også tjekke rigdommen af ​​de specifikke funktioner.

3. Humaniseret design

Til hjemmebrug er det bedst at gøre det nemt at opbevare og opbevare, så du bør overveje om fitnessbænken er foldbar og om den er udstyret med transportremskiver mv.