Nyheder

Hvordan man bruger inderlåret abductor indre lår maskine?

Preparation before starting: Sit on the machine, make sure your thighs are close to the mat, and your knees are fixed in the washer above the mat. Keep your upper body straight and your waist stable, and avoid leaning back or forward. Hold the handles on both sides of the machine with both hands or ......

Læs mere

Retningslinjer og forholdsregler for brug af trappemaskiner

Trappemaskinen, et magisk fitnessudstyr, er ikke ukendt. Den simulerer på en smart måde den daglige bevægelse af trapper, hvilket giver folk mulighed for at nyde fordelene ved at vandre og gå på trapper. Så lad os nu sammen undersøge, hvordan man bruger en trappemaskine til at gøre den mere omfatten......

Læs mere

Funktion og klassificering af Pilates Reformer

Funktionerne i Pilates seng omfatter fedttab og formning, rehabilitering, forbedring af kropsholdning, forbedring af kropsbalance, forbedring af spinal fleksibilitet og forebyggelse af forskellige typer af kroniske sygdomme.

Læs mere

Charmerende Pilates Cadillac

Pilates Cadillac er sammensat af en seng og et højt tårn, og kan udstyres med meget ekstra udstyr for at øge dens funktioner. Tilbehøret, den kan tilføje, omfatter næsten de hjælpefaciliteter, der er nødvendige for pilatestræning, for at tilføje flere træningsmetoder og -former.

Læs mere

Hvad er vægttabseffekten af at køre på en sportscykel?

Sportscykling er en aerob træning, og træningsintensiteten er relativt høj, hvilket effektivt kan forbruge det ophobede fedt i kroppen og er gavnligt for vægttab.

Læs mere

Hvad er forskellen mellem Pilates og Yoga?

Pilates lægger vægt på kernestabilitet og kontrol, rimeligt arrangement af knogler og balance mellem muskelstyrke, fleksibilitet og koordination. Yoga praksis fokuserer på at strække og strække forskellige kropsstillinger, balancere og slappe af.

Læs mere

<...19 20 21 22 23...28 >

Nyheder

Hvordan man bruger inderlåret abductor indre lår maskine?

Retningslinjer og forholdsregler for brug af trappemaskiner

Funktion og klassificering af Pilates Reformer

Charmerende Pilates Cadillac

Hvad er vægttabseffekten af ​​at køre på en sportscykel?

Hvad er forskellen mellem Pilates og Yoga?

Hvad er vægttabseffekten af at køre på en sportscykel?