Vores mavemuskler omfatter rectus abdominis, tværgående mavemuskler og indre og ydre skrå muskler. Abdominal muskeltræning kan generelt udføres gennem rimelige træningsmetoder og udstyret med passende fitnessudstyr. Almindelige træningsmetoder omfatter sit-ups, plankestøtte, liggende curl-ups, ligge......
Læs merePilates Cadillac er sammensat af en seng og et højt tårn, og kan udstyres med meget ekstra udstyr for at øge dens funktioner. Tilbehøret, den kan tilføje, omfatter næsten de hjælpefaciliteter, der er nødvendige for pilatestræning, for at tilføje flere træningsmetoder og -former.
Læs mere