Kina funktionel træner smith maskine producenter, leverandører, fabrik

Hvis du er en, der aldrig springer biceps-dagen over hver uge, er disse øvelser perfekte for dig. Rutinen begynder med kraftige krøller og skifter derefter til lettere håndvægt- og kabelvariationer. Dette er en ideel biceps træningsplan at følge efter en intens rygtræning.

Pilatestræning har tre hovedkarakteristika: 1. Pilates er en kombination af østlige og vestlige træningskoncepter. 2. Pilates træning er sikkert. 3. Pilates lægger vægt på kontrolprocessen under træning

I nutidens fitness- og rehabiliteringsverden fremstår Gyroskoptårnet som en stadig mere genkendelig og populær enhed. Med sit unikke design og rige træningsmetoder bringer det mange bemærkelsesværdige funktioner og roller til mennesker.

Vores Smith-maskine er premium fitnessudstyr designet til effektiv og sikker træning. Den har avanceret teknologi, en bred vifte af træningsmuligheder og et ergonomisk design, der giver den ultimative komfort og ydeevne. Derudover har vores virksomheds fremragende ry, omfattende brancheerfaring, kundefokuserede tilgang og konkurrencedygtige priser gjort os populære blandt fitnessentusiaster. Hjælp med at tage din fitnessrejse til nye højder ved at købe vores Smith-maskiner.

For at opnå betydelige ændringer i kroppen gennem fitness, skal vi følge en bestemt række af øvelser, snarere end blindt at gøre, hvad der kommer til at tænke på eller kopiere andre i gymnastiksalen. Ordenen af ​​øvelser er afgørende, da den direkte påvirker effektiviteten og effektiviteten af ​​vores træning. Derfor er planlægning af vores træningsrutine et vigtigt skridt, før du starter noget fitness -regime. Den generelle sekvens af træning bør omfatte en opvarmning, den vigtigste træning og en afkøling. Opvarmning og cool-down øvelser forsømmes ofte, men springer over dem gør en træning ufuldstændig og kan være skadelig for kroppen. At starte en træning uden ordentlig forberedelse kan få kroppen til at deltage i anstrengelse med høj intensitet uden at være klar, hvilket kan føre til muskelstammer eller andre skader.

Den modvægtpladetype siddende brystpressemaskine opretholder spidsspændingen i pectoralis-musklerne under den vandrette adduktionsstadium gennem en dobbeltakse roterende struktur. Elektromyografitest fra American College of Sports Medicine (ACSM) viser, at aktiveringen af pectoralis -større muskler i denne træningstilstand er 22% højere end i håndvægtbænken, og det er især velegnet til målrettet formning af midtlinjen og den nedre kant af pectoralis -muskelen.