Kina smith machine gym power rack producenter, leverandører, fabrik

Vores mavemuskler omfatter rectus abdominis, tværgående mavemuskler og indre og ydre skrå muskler. Abdominal muskeltræning kan generelt udføres gennem rimelige træningsmetoder og udstyret med passende fitnessudstyr. Almindelige træningsmetoder omfatter sit-ups, plankestøtte, liggende curl-ups, liggende benløft, liggende rotationer osv.

Inden for bordtennis er enestående præstation ikke kun afhængig af raffinerede færdigheder, men også på robust fysisk kondition. For at præsentere deres bedste jeg i konkurrencer, bruger bordtennisspillere forskellige fitnessudstyr til målrettet træning under deres forberedelse, hvor håndvægte, vægtstænger og kettlebells spiller uundværlige roller.

Hældningens skulderpressemaskine er et almindeligt anvendt udstyr i fitnesscentre, specielt designet til at styrke og forme skuldermusklerne. Her er en trin-for-trin-guide til, hvordan du korrekt bruger den siddende hældningsskulderpressemaskine til at hjælpe dig med at opbygge bredere, stærkere skuldre.

Smith-maskinen er et tidstestet og yderst effektivt stykke fitnessudstyr. Med sit faste barbell -spor kan brugerne med sikkerhed løfte tunge vægte uden at bekymre sig om balance. Der er forskellige typer Smith-maskiner, herunder lodrette (mest almindelige) og tilbøjelige (mindre almindelige) modeller, såvel som modbalancerede og ikke-modbalancerede versioner, en-plan og multi-plan (MAX Rack) -design og dem med nul friktion eller høj friktionsmodstand.

Blandt den brede familie af fitnessudstyr er Smith -maskinen et af de mest populære træningsværktøjer. Dens design gør det velegnet til en lang række øvelser, der kan træne næsten enhver muskelgruppe i kroppen. Hvis du leder efter udstyr, der leverer træning i hele kroppen, kan Smith-maskinen være dit bedste valg. Denne artikel udforsker Smith -maskinens forskellige træningsmetoder, og hvordan man bruger den til at opbygge den perfekte fysik.

Moderne mennesker er mere og mere opmærksomhed på sundhed og betragter fitness som en mode og livsstil. Uanset om det er avancerede hoteller, fitnesscentre, samfundscentre eller virksomheder, vil de købe kommercielt fitnessudstyr for at imødekomme folks fitnessbehov. Der er dog mange mærker og modeller af kommercielt fitnessudstyr på markedet, og kommercielt fitnessudstyr af forskellige mærker og modeller har også deres egne egenskaber og anvendelsesområdet. Her er noget kommercielt fitnessudstyr, der anbefales til din reference.