Virksomhedsnyheder

Hvad gør benpressemaskinen?

Inden for fitness og træning er benpresmaskinen dukket op som et alsidigt og uundværligt stykke udstyr. Denne enhed, der ofte findes i moderne fitnesscentre og træningsfaciliteter, har fået stor opmærksomhed for sine forskellige anvendelser og den afgørende rolle, den spiller i den overordnede udvik......

Essentials af Chin Up-øvelse

Chin Up er en øvelse, hvor du hænger dine hænder fra en støtte og derefter trækker dig op, indtil din hage er i niveau med støtten. De fleste overkropsøvelser bidrager til pull-up'et. Sænkning af ledbånd, roning og bicep curls hjælper alle, hvis det ultimative mål er at fuldføre pull-up'en med de......

Avancerede kettlebell træningsbevægelser

Avancerede kettlebell træningsbevægelser Sving gryden med begge hænder Kettlebell dødløft + benløft Kettlebell Snatch Kettlebell vindmølle

Kettlebell træningsøvelser - Begynderguide

Kettlebell træningsøvelser - Begyndervejledning High Goblet Squat Farmer's Walk Høje knæløft på plads

Øg muskelmasse, reducer fedt, styrk greb, træningsmetode

Curl-up træning