Virksomhedsnyheder

Avancerede kettlebell træningsbevægelser

Avancerede kettlebell træningsbevægelser Sving gryden med begge hænder Kettlebell dødløft + benløft Kettlebell Snatch Kettlebell vindmølle

Kettlebell træningsøvelser - Begynderguide

Kettlebell træningsøvelser - Begyndervejledning High Goblet Squat Farmer's Walk Høje knæløft på plads

Øg muskelmasse, reducer fedt, styrk greb, træningsmetode

Curl-up træning

Fordele ved Pilates for børn

Træningsklynger og handlingsintroduktioner af forskelligt udstyr - Brystudstyr

1.Siddende brystpresse 2.Siddende Pec Fly Machine 3. Brystpres med lige arme 4. Omvendt skulderudvidelse