Kina Pilates Sports Core Seng producenter, leverandører, fabrik

Elliptiske maskiner og spindingcykler er begge populære typer af aerob fitnessudstyr, der ofte findes i fitnesscentre og hjemmeudviklingsrum. De er afhængige af aktiv menneskelig bevægelse at operere, er relativt sikre at bruge og producerer generelt lav støj. Der er dog forskellige forskelle mellem disse to typer cardio -udstyr. Nedenfor undersøger vi de vigtigste forskelle mellem elliptiske maskiner og spindingcykler.

For nylig er det blevet mere og mere populært at træne balderne musklerne. Træning af balderne muskler har mange fordele. Det kan ikke kun Styrke kernestabiliteten og forbedre den overordnede kropsholdning, men også forbedre sportspræstation og forhindre risikoen for skade. Hvilke maskiner kan hjælpe os med at træne baldermusklerne? Lad os se i dag.

Brystpressen hjælper med at arbejde på brystmusklerne, men også biceps, deltoider og lats. Den siddende brystpress er den opretstående version af den vandrette bænkpres og er et vigtigt supplement til overkroppens styrkeøvelser. Denne øvelse er rettet mod brystmusklerne, hovedmusklerne i brystet. Opbygning af brystmuskler er et æstetisk mål for mange mennesker. Dette er også vigtigt, fordi styrken af ​​disse muskler aftager med alderen, hvilket kan nedsætte din mobilitet og livskvalitet.

Der findes mange forskellige typer spinningcykler på markedet, og deres hovedkategorier er: 1. Klassificering efter modstandsjusteringsmetode (1) Bremseklodser spin cykel (2) Manuel magnetisk kontrol spincykel (3) Elektrisk magnetisk kontrol spincykel 2. Klassificering efter transmissionstilstand (1) Chain drive spining motionscykel (2) Bæltedrevet spining-motionscykel 3. Klassifikation efter intelligensgrad (1) Almindelige spinningcykler (2) Intelligente spinningcykler 4. I henhold til anvendelsesområdet (1) Husstands spinningcykler (2) Kommercielle spinningcykler

Glutebroen er en gylden lændebeskyttelseshandling for at beskytte lændehvirvelsøjlen ace action glute bridge, det vil sige, når man ligger fladt på jorden for at støtte hofterne, så kroppen præsenterer formen af ​​en buebro, er en kerneaktivering, hjælpe med at beskytte taljen af ​​den gyldne handling. For at færdiggøre en standard hoftebro skal du være opmærksom på kroppens kraftpunkt: det skal være hoftekraften, ikke taljekraften.

Denne artikel er specifikt designet til at introducere begyndere til logikken og metoderne til træning af brystmuskel. De nævnte forholdsregler er vigtige punkter, som enhver nybegynder bør være opmærksom på, og det er umagen værd for enhver praktikant at læse dem, inden de starter deres træning. Derudover vil vi introducere noget udstyr, der er egnet til træning af brystmuskel. LongGlory Fitness Equipment er en professionel producent af fitnessudstyr i Kina, dedikeret til at betjene enhver fitnessentusiast med ekspertviden.