Nyheder

Curl-up træning

Fordele ved Pilates for børn

Træningsklynger og handlingsintroduktioner af forskelligt udstyr - Brystudstyr

1.Siddende brystpresse 2.Siddende Pec Fly Machine 3. Brystpres med lige arme 4. Omvendt skulderudvidelse

LongGlory klatremaskine fitnessudstyr forstyrrer traditionel aerob træning, og bestiger nemt fitnesstoppe!

Som det mest udfordrende fitnessudstyr forbedrer trappemaskinen ikke kun funktionen af ​​det kardiovaskulære system, men træner også talje, balder og ben ved at tillade deltagere at gå op ad trapper gentagne gange. Den opnår samtidig fedtforbrænding i flere dele af kroppen på én enhed, hvilket danne......

Hvordan træner man mavemuskler?

Vores mavemuskler omfatter rectus abdominis, tværgående mavemuskler og indre og ydre skrå muskler. Abdominal muskeltræning kan generelt udføres gennem rimelige træningsmetoder og udstyret med passende fitnessudstyr. Almindelige træningsmetoder omfatter sit-ups, plankestøtte, liggende curl-ups, ligge......

Hvordan man bruger inderlåret abductor indre lår maskine?

Preparation before starting: Sit on the machine, make sure your thighs are close to the mat, and your knees are fixed in the washer above the mat. Keep your upper body straight and your waist stable, and avoid leaning back or forward. Hold the handles on both sides of the machine with both hands or ......